Cuarta jornada de padel

Se disputó la última jornada del año, sin sorpresas en los marcadores. Las dos grandes parejas de la Liga resolvieron sus partidos. Eso sí los líderes sufrieron en el segundo set para resolver su partido ante la pareja David-Jato, que sin duda mejorarán sus posiciones en la tabla.
Los segundos, en discordia, vencieron a la pareja José Luis-Pedro, que por fin se estrenan en el campeonato, tras dejar atrás la gravísima lesión de Pedro que le ha tenido alejado de las pistas en los últimos meses.
En el ultimo partido disputado en la jornada, Javier y Cesar no tuvieron problemas en derrotar a una pareja añeja, fria, con graves problemas internos, en franca decadencia, y que es el comentario en todas las fiestas del circuito.
Por favor en estos dias lo mas importante es recuperar los partidos perdidos, nada de paz, prosperidad ni nada por el estilo.
Estamos hablando de padel

Desempates

Son muchos los aficionados (y aficionadas) que nos preguntan: y en caso de empate a puntos ¿quién gana?.
Pues muy sencillo: se desempata por el particular entre los equipos empatados, si persistiera el empate, por diferencia de sets, si aún persistiera el empate (hay que ser tercos), por diferencia de juegos. Si aún persistiera el empate (no me jodax rodax), la pareja que mas sets a favor tuviera. Si a pesar de todo existe igualdad ... pues los que mas juegos a favor sumasen. isi isi isi ¿qué? ¿aún empate? los que mas cañas de cerveza (tamaño standard) se tomasen en seis minutos de reloj, computando la suma de los dos componentes de la pareja. No me preguntes mas por Dios Carlos y arráncalo de una veeeeeezzzzzzzz

Tercera Jornada de Liga

Se disputó la tercera jornada de Liga en la que, en el duelo estelar, entre los dos primeros clasificados, la pareja José Antonio-Mariano, derrotaron a la pareja Jose-Dani, quedándose en solitario al frente de la clasificación. El partido, seguido por unos doscientos espectadores en las abarrotadas gradas tuvo lo que un duelo en la cumbre suele tener: emoción, grandes puntos y … deportividad.
En el partido adelantado de la jornada, disputado y televisado en la matinal del sábado, los de la Taberna derrotaron no sin dificultad, a los de Ponmeotra, tras tres disputadísimos sets.
Cerraron jornada Cuco y Alberto contra Juli y Amadeo, en un partido con resultado engañoso, en donde los segundos merecieron mas, ante una pareja muy sólida que se mostró no solo intratable, sino también infranqueable por alto, por bajo, por los costados.

Uff¡ Menua fatiguita que má dao leer tos los consejos.
Hago eso antes de empezar y ya me puedo ir a casa porque lo que es levantar la pala pá jugar un partido, como que no.
Aún así gracias por los consejos, pero creo que lo que quieres es jugar contra gente cansada y eso no vale tron.
Lo dicho, gracias y hasta la próxima.

CONSEJILLOS PARA EVITAR LESIONES

Estimados todos,

como veo que alguno no se come el turrón por culpa de este deporte tan, tan, pero tan exigente, me atrevo a colgar unos consejillos que espero os ayuden a evitar esos molestos incidentes a los que, por desagracia, nos vamos acostumbrando. ¡esto parece la enfermería del Madrid! (perdón por la alusión merengona en estos momentos delicados para la entidad blanca, Makelele, ¿andestás?)

En fin ahí van los consejos:

1. Calienta durante cinco o diez minutos antes del partido. El calentamiento puede ser tan simple como correr alrededor de la pista. Para cuando empieces a transpirar.
2. Bebe muchos líquidos antes, durante y después de jugar, para evitar calambres y entumecimientos.
3. Evitar jugar sobre superficies muy duras. Para prevenir lesiones en la parte inferior de la espalda si no tiene más remedio que practicar este deporte en pistas duras, cuide que las zapatillas dispongan de una buena cámara en el tacón para absorber el golpe.
4. Las zapatillas de deporte necesitan un buen soporte para prevenir las lesiones de tobillo. Si tienes los tobillos débiles puedes utilizar dos calcetines o una tobillera y unos calcetines.
5. Para evitar que aparezcan ampollas en las manos, seca el mango echando sobre él polvos de talco o serrín.
6. Al realizar un smash, no arquees la espalda innecesariamente. La posición correcta es doblar las rodillas y elevar los tobillos. De esta forma el peso corporal está prácticamente en equilibrio.
7. Recuerda que las paradas y arranques bruscos pueden provocar torceduras moderadas.
8. Evita caer sobre la parte trasera del pie. Puede provocar lesiones en el tendón de Aquiles.
9.Si se sobreentrena puede producirse una fascitis plantar. El descanso es el mejor remedio; pero también es posible aliviar los síntomas utilizando apoyos para el arco del pie y el tobillo.
10. Un botiquín de primeros auxilios en la mochila es importante, al igual que saber utilizarlo. Debe contener gasas, vendas y antisépticos.
11. Una lesión frecuentes entre los amantes del pádel es el codo de tenista. Aquí tienes algunos consejos paraevitarlo:
- Calienta y haz estiramientos graduales de la muñeca.
- Comienza los reveses desde el hombro.
- No coloques el pulgar detrás del mango de la raqueta para lograr más apoyo en el revés.
- Dobla el brazo en los golpes frontales. Esto facilita el que los bíceps y la espalda hagan la fuerza en el movimiento, en lugar del codo.
- Al rematar, dobla el brazo. Si lo mantienes estirado, con la muñeca muy rígida el golpe se transfiere con toda su fuerza de la muñeca al codo.
- Por último, conviene corregir los gestos técnicos para reducir el exceso de carga sobre el antebrazo por una mala ejecución. Los entrenadores más expertos insisten frecuentemente en que, para prevenir el codo de tenista, debe prestarse especial atención a la ejecución correcta del golpe de revés.

Información privilegiada

Queridísimo y estimado PadelJat, te desvelo a continuación las características de uno de los participantes de la Liga. Hoy empezaré por Jose: es un jugador diestro, con buen manejo de la pelota, a la que golpea con una pala con agujeros en su interior Normalmente usa gafas, tanto en sus subidas a la red, como en su juego desde el fondo de la pista. Es practicamente invencible, a no ser que conozcas un secreto: no soporta ver en la pista, durante sus partidos, tigres con dientes de sable. Espero haberte ayudado, compañero.

Dudas sobre el tie break

A este blog han llegado numerosas correos -mas de doscientos mil- preguntando como se juega. A continuación intentaremos explicarlo: Cuando se empata a 6 juegos, se desempata mediante "la muerte súbita": ganará el primero que haga 7 tantos, teniendo en cuenta que deberá hacerlo con 2 de ventaja. Sacará en primer lugar el jugador al que le corresponda, en caso de no haber habido tie break, y lo hará desde el lado derecho de su pista, sacando una sola vez. A continuación sacará el contrario 2 veces, empezando a hacerlo desde el lado izquierdo y así sucesivamente. Se cambiará de pista cada seis tantos.
En el set siguiente empezará a sacar el jugador de la pareja que no empezó sacando la muerte súbita.

Segunda Jornada de Liga

A pesar de la intensa nevada, que tiñó de blanco las pistas de padel de nuestra localidad, se disputó, en la mañana de ayer la segunda jornada de Liga. El servicio de mantenimiento, contratado para la ocasión, despejó a la hora prevista, la copiosa nieve caída durante la noche. Los líderes –José Antonio y Mariano- ganaron su partido, no con la comodidad que refleja el resultado, y siguen al frente de la clasificación, seguidos muy de cerca, por la pareja de moda del padel español –Jose y Dani, que cuentan sus partidos por victorias. Destacar, por otra parte, la intensidad del último partido de la jornada, que pese al frío reinante -unos cuatro grados bajo cero-, congregó a un público fiel, que desde la grada combatía la falta de calor con su natural alegría (y esos churritos con chocolate, todo hay que decirlo), y que para encontrar a un vencedor, hubo que recurrir a dos apasionantes tie break.